Chọn Hạnh Phúc Hay Lựa Khổ Đau?
Ta khổ vì cảm thấy đau, một nỗi đau gắn liền với thân thể hay tâm trí của mình. Có người đau đớn ở phần xác do tật bệnh. Cũng có người thấy mình đau nhói đâu đó ở trong tâm. Ta đau là vì một phần không thể tách rời của bản thân không làm cho ta cảm thấy thoải mái hay dễ chịu. Vậy nếu ta không xem chúng là chính bản thân mình nữa, thì nỗi đau ấy có thể vơi đi một chút nào đó không?
Khi khổ đau kéo dài, hết ngày này qua ngày khác, năm này qua năm kia, ta sẽ như người bị vắt kiệt hết sinh lực, bị khống chế đến từng hơi thở, và mạch đập sự sống. Đau khổ giống như một tên mê hoặc tình cảm, dẫn đưa ta lạc vào mê cung của những cơn điên ngắn và mất trí tạm thời. Ta cứ ở lì trong đó mãi để tự bầu bạn với chính nỗi đau của mình. Người ta có thể trở nên nghiện ngập với những cơn đau, và rồi người ta sẽ không thể hay không muốn bước ra khỏi nó nữa. Lúc này đây, ta đã chính thức trao cho đau khổ quyền làm chủ và kiểm soát cuộc đời của mình.
Thay vì cứ thấy đau và khổ, sao ta không chọn lựa cho mình một hạnh phúc? Bạn toàn quyền tự ra quyết định cho mình được sống một cuộc đời hạnh phúc. Bạn học cách kiểm soát cảm xúc của mình. Bạn bắt đầu tập trung, và dồn hết tâm trí của mình vào những điều tốt đẹp. Khi làm được như thế, bạn sẽ dần cảm nhận được hạnh phúc. Lúc này đây, đau khổ không còn nơi để nương đỗ nữa. Nó sẽ như một hạt mầm vừa mới đâm chồi để giành lấy sự sống trong cơ thể bạn. Nhưng nơi đó không có ánh sáng, không có nước vun bồi, chồi non tự héo khô và chết mòn đi.
Khoa học đã chứng minh rằng người thực hành lối sống hạnh phúc có hệ thống miễn dịch mạnh mẽ hơn. Họ chịu đựng được những cơn đau thể xác tốt hơn và cũng sống thọ hơn những ai không biết sống hạnh phúc. Hạnh phúc không phụ thuộc vào các yếu tố bên ngoài, nó được tạo nên từ cách nghĩ bên trong của mỗi người. Dù là đang đứng ở những góc khuất nào, bạn vẫn có thể tìm thấy được niềm vui và điều tốt đẹp ở ngay nơi đó. Hãy lựa chọn hạnh phúc và nỗ lực hết mình để có được hạnh phúc như chính bạn đang giành lấy sự sống cho mình vậy.
Nếu không may bị rơi vào tuyệt vọng, đón nhận một tin buồn, hay phải đối diện với khó khăn thì hãy nhớ rằng bạn có quyền lựa chọn cách bạn sẽ phản ứng với hoàn cảnh. Thử thách là một phần của cuộc sống. Nó có thể quật ngã được bạn thì cũng có thể làm cho bạn trở nên cứng cáp hơn. Sự tuyệt vọng, mất niềm tin vào chính mình và vào cuộc sống cũng giống như những ổ gà và ổ voi trên đường đời. Chúng có mặt ở khắp mọi nơi, xuyên suốt trên những quảng đời. Lúc nông lúc sâu, lúc giằng sốc lúc đảo nghiêng. Nhưng hãy cứ cố mà vượt qua. Bởi vì suy cho cùng, chán nản, tiêu cực hay trách cứ, và đổ lỗi cho người chỉ làm trì hoãn lộ trình hạnh phúc của ta mà thôi.