Dòng Khí Nhiệm Màu Bạn Đang Hít Thở

Khi bước ra khỏi nhà và đi dạo trong khí trời buổi sớm, rất có thể khi trở về, bạn đã là một người khác – thu hút hơn, vui vẻ hơn. – Nhà giáo dục, Nhà văn Mary Ellen Chase (1887 – 1973)

Nếu cách đây vài năm, có ai đó nói rằng tôi nên biết ơn dòng không khí mà mình đang hít thở, tôi sẽ nghĩ người đó có vấn đề về đầu óc. Tôi thấy điều đó thật vô lý; tại sao phải biết ơn luồng không khí mà mình hít thở chứ?

Nhưng khi cuộc sống của tôi thay đổi nhờ thực thi lòng biết ơn, thì những thứ trước đây tôi cho là hiển nhiên hay chẳng bao giờ nghĩ đến giờ đây lại trở thành điều kỳ diệu với tôi. Từ trạng thái phải vất vả lo toan đến những điều nhỏ nhặt trong cuộc đời bé nhỏ và cuộc sống thường nhật của mình, tôi đã được khai sáng và nghĩ về những điều lớn lao hơn cũng như sự kỳ diệu của vũ trụ.

Nhà khoa học vĩ đại Newton đã nói rằng: “Khi nhìn vào hệ mặt trời, tôi thấy trái đất đang ở một vị trí tọa độ chính xác để nhận được chính xác lượng nhiệt và ánh sáng thích hợp. Và đây không phải là điều ngẫu nhiên.”

Câu nói này khiến tôi suy nghĩ nhiều hơn về bức tranh toàn cảnh. Không phải ngẫu nhiên mà chúng ta được bao bọc bởi một lớp khí bảo vệ, bên ngoài lớp khí ấy không hề có không khí hay oxy. Không phải ngẫu nhiên mà cây cối sản sinh ra oxy để không khí liên tục được thanh lọc bổ sung. Không phải ngẫu nhiên mà hệ mặt trời được sắp đặt một cách hoàn hảo, và nếu sống tại những thiên hà khác, chúng ta sẽ bị phá hủy bởi các bức xạ vũ trụ. Có hàng nghìn thông số và tỷ lệ hoàn hảo hỗ trợ cho sự sống trên trái đất; tất cả chúng đều là những hiện tượng rất hiếm gặp, và mọi đặc tính đều chuẩn xác đến từng chi tiết nhỏ. Thật khó tin rằng tất cả những điều này đều là ngẫu nhiên. Chúng giống như thể đã được thiết kế một cách hoàn hảo, sắp đặt hoàn hảo, cân bằng hoàn hảo, và dành cho chúng ta!

Khi bạn nhận ra rằng tất cả những điều này không phải là ngẫu nhiên – rằng mọi nhân tố xung quanh và trên trái đất đều đạt đến sự cân bằng cực kỳ chuẩn xác để hỗ trợ và hòa hợp hoàn hảo với chúng ta – bạn sẽ cảm thấy sự biết ơn vô vàn đối với cuộc sống, bởi vì tất cả mọi thứ đều được vận động để duy trì cuộc sống của bạn!

Dòng khí nhiệm màu bạn đang hít thở cũng không phải là ngẫu nhiên hay là sự may mắn của tự nhiên. Khi bạn nghĩ về khối lượng công việc khổng lồ được thực hiện trong vũ trụ để tạo ra không khí cho chúng ta, và sau đó hít một hơi thật sâu, thì bạn sẽ nhận ra chỉ riêng việc hít thở thôi cũng đã là một kỳ tích thật sự!

Chúng ta cứ liên tục hít thở mà không hề nghĩ gì về sự thật rằng không khí luôn có đủ cho chúng ta. Oxy còn là một trong những thành tố quan trọng nhất trong cơ thể, và khi hít thở, chúng ta cung cấp oxy cho mọi tế bào để duy trì sự sống cho bản thân. Món quà quý giá nhất của cuộc sống, đó chính là không khí, bởi vì nếu không có nó thì sẽ chẳng có một ai sống nổi quá vài phút.

Khi tôi mới bắt đầu sử dụng sức mạnh nhiệm màu của lòng biết ơn, tôi đã sử dụng nó cho một số thứ mang tính cá nhân. Và nó đã mang lại hiệu quả. Nhưng khi bắt đầu biết ơn món quà thật sự của cuộc sống, thì tôi được trải nghiệm được sức mạnh tối cao của lòng biết ơn. Tôi càng biết ơn những buổi hoàng hôn, biết ơn cây cỏ, đại dương hay giọt sương trên cỏ, biết ơn cuộc sống của tôi và những người xung quanh, thì mọi thứ mà tôi mơ ước càng tìm đến tôi nhiều hơn. Giờ đây tôi đã hiểu được lý do tại sao. Khi cảm thấy thật sự biết ơn món quà quý giá của cuộc sống và thiên nhiên – chẳng hạn như dòng không khí nhiệm màu ta đang hít thở – thì ta sẽ đạt đến mức độ cao nhất của lòng biết ơn. Và bất cứ ai đạt đến mức độ biết ơn như thế cũng sẽ nhận được cuộc sống cực kỳ đủ đầy.

Hôm nay, hãy dừng lại và suy nghĩ về dòng khí tuyệt vời bạn đang hít thở. Hãy hít vào năm lần thật chậm, cảm nhận luồng không khí bên trong cơ thể bạn, và cảm nhận niềm vui khi thở ra. Trong hôm nay, hãy hít vào và thở ra thật sâu năm lần, thực hiện năm quy trình như thế trong ngày và nói những từ nhiệm màu: “Cảm ơn dòng khí nhiệm màu tôi đang hít thở” và cảm nhận lòng biết ơn chân thành nhất đối với dòng không khí quý giá và quan trọng mà bạn đang hít thở!

Tốt nhất bạn nên thực hiện phương pháp nhiệm màu này ở ngoài trời để thực sự cảm nhận và trân trọng sự nhiệm màu của không khí, nhưng nếu không được thì bạn vẫn có thể làm trong nhà. Khi hít thở, bạn có thể nhắm hoặc mở mắt đều được. Bạn có thể thực hiện điều này khi đang đi bộ, xếp hàng, mua sắm, hoặc ở bất cứ đâu, bất cứ thời điểm nào. Điều quan trọng là phải từ từ cảm nhận luồng không khí khi đang di chuyển trong cơ thể mình. Hãy hít thở theo cách tự nhiên nhất, bởi vì điều quan trọng không phải là việc hít thở, mà là lòng biết ơn của bạn đối với không khí. Nếu bạn cảm thấy biết ơn nhiều hơn khi hít thở sâu, thì hãy hít thở sâu. Nếu bạn cảm thấy biết ơn hơn khi nói thành lời hoặc nói nhẩm từ nhiệm màu – cảm ơn – khi hít thở, thì hãy làm thế. Nếu muốn, trong tương lai bạn có thể thực hiện một dạng khác của phương pháp này: tưởng tượng mình đang hít vào lòng biết ơn và khiến cơ thể bạn tràn ngập biết ơn với mỗi hơi thở.

Một lời dạy cổ xưa đã nói rằng khi một người đạt đến mức độ biết ơn sâu sắc với dòng không khí mà họ đang thở, thì lòng biết ơn ấy sẽ đạt đến một mức độ sức mạnh mới, và họ sẽ trở thành những nhà giả kim thuật đích thực – những người có thể dễ dàng biến mọi lĩnh vực trong cuộc sống của mình trở thành vàng ròng!

Thực Thi Phương Pháp Dòng Khí Nhiệm Màu Bạn Đang Hít Thở

1. Cảm Thấy Mình Thật Hạnh Phúc: viết ra danh sách mười điều hạnh phúc. Viết lý do tại sao bạn cảm thấy biết ơn. Đọc lại danh sách và với mỗi điều hạnh phúc, hãy nói: cảm ơn, cảm ơn, cảm ơn, và cảm thấy biết ơn đối với điều đó.

2. Năm lần trong hôm nay, hãy dừng lại và suy nghĩ về dòng khí tuyệt vời bạn đang hít thở. Hít vào năm lần thật chậm, cảm nhận luồng khí bên trong cơ thể bạn, và cảm nhận niềm vui khi thở ra.

3. Sau khi đã hít thở năm lần, hãy nói những từ nhiệm màu: Cảm ơn dòng khí nhiệm màu tôi đang hít thở. Cảm nhận lòng biết ơn chân thành nhất đối với dòng không khí quý giá và quan trọng mà bạn đang hít thở!

4. Trước khi đi ngủ, hãy cầm Hòn Đá Nhiệm Màu trong tay và nói từ nhiệm màu – cảm ơn – vì điều tốt đẹp nhất đã xảy ra trong ngày hôm đó.

The Magic – Rhonda Byrne 🌥️🌿